养生堂维生素e的作用及养颜方法

维生素（vitamin）是参与生物生长发育和代谢所必需的一类微量有机物质.这类物质由于体内不能合成或者合成量不足,所以必需由食物供给.在物质代谢中起重要作用.机体缺乏维生素时,引起维生素缺乏症.特点：

维生素B6的作用　　页面功能【字体：大中小】【打印】【关闭】　　（性状与稳定性）　　维生素B6的盐酸盐为白色或类白色的结晶或结晶性粉末；无臭,味酸苦,在碱性溶液中,遇光或高温时均易被破坏.故应遮光,密

仲秋闷热日时宜白菜干煲汤,这是广东人尤为广州珠三角的民间习惯.因为白菜干是素以“甜”、“淋”有名的白菜晒干而成的,现代营养学认为它含粗纤维,可溶性蛋白、脂肪油、多种维生素,能养心调血,除烦止渴；豆腐能

维生素是个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类.脂溶性包括维生素A、D、E、K；水溶性包括维生素B族和维生素C,以及许多“类维生素”.现在医学上发现的维生素主要有：

VE的主要作用有：1、延缓衰老来益天然维生素E最主要的作用是抗衰老.很多人称它为女人的“随身不老丹”.就是它延缓衰老,保持青春活力.实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡,而用来益天然维生素E处

维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病.症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻.　　维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮.它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等.患

抗氧化、增强新陈代谢,保持皮肤润白、促进血液循环,调理心血管疾病、改善身体各种不适症状

人体需要的营养---维生素　　一、概述　　（一）维生素概念　　维生素（Vitamin,V）是维持人体正常生理功能所必需的一类结构不同的低分子有机化合物.它们种类繁多,性质各异但都是有以下共同特点：　　

VE的作用：1.预防经,保护细胞不被氧化.2.治疗内分泌失调的不孕症,VE与性激素荷尔蒙有密切关系.3.保护人体不受公害,抗污染.4.预防癌症,防止细胞癌变.5.防治肝障碍,可强化肝细胞的解毒能力.6

维生素又称“维他命”(维他命系英文Vitamin音译),是维持生命、保证健康、促进生长、增强抵抗力、调节生理机能等不可缺少的营养素.在人体内维生素虽然不是构成组织器官的物质,也不产生热能,含量虽也不大

洋葱又名葱头、圆葱,是石蒜科,葱属植物,起源于中亚.从古至今,洋葱不仅可以作为一种食物,而且可作为强壮剂的药物成分,因此显得十分珍贵.洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外,还含有使人体消除疲劳等作用的

C早上一粒,E晚上一粒

1维生素A,【视黄素】见光遇空气分解,缺乏,指甲出现深浅明显的白线,头发枯干,皮肤粗造,记忆力减退,心情烦躁,失眠,夜盲,角膜炎.皮肤症状,干燥蜕屑,粗糙,发生丘疹,尤其上臂内侧,下肢内侧,肩臀背颈,

1.促进垂体促性腺激素的分泌,促进精子的生成和活动,增加卵巢功能,卵泡增加,黄体细胞增大并维生素E胶丸增强孕酮的作用.缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产.2.改善脂质代谢,缺乏时导致血浆胆固醇

VC:1、胶原蛋白的合成：胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍.人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白.胶原蛋白占身

维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效.维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促进视力和生殖机能良好的发展.要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏

一般作用　　1、促进发育和细胞的再生；　　2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；　　3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症；　　4、增进视力,减轻眼睛的疲劳；　　5、影响人

维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素.是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温.一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素.1936年定名为维生素B6.维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在

维生素K是脂溶性的,主要是提供给肝脏合成凝血酶元用,VK缺乏可致广泛性出血.新生儿出血症往往是VK缺乏引起,立刻注射VK即可好转.我们VK的来源除了从食物中摄取,主要依靠结肠中的大肠杆菌合成并提供给人

绿豆薏米芡实粥　　薏米有利水消肿的功效,能有效改善水肿,而且还有扩张血管和降低血糖的作用.薏米所含的蛋白质易消化吸收,减肥的MM可以多吃.　　材料：绿豆80克、薏米150克、干芡实50克.　　做法：绿