d3促进钙吸收的多少钱

维生素D对促进钙的吸收具有重要作用,人体血液里面有钙结合蛋白,钙和蛋白结合与钙结合一起以后才能吸收,所以一定要补充维生素D.没有维生素D,很难谈到钙的很好吸收.补钙一定要补维生素D,钙片里面的维生素D

病情分析：您好,青少年是身体生长发育比较旺盛的时期,是需要大量的钙质的,可以补充一些容易被吸收的钙质,补充一些维生素AD,多晒太阳,促进体内的维生素AD的合成,促进骨折的吸收,促进生长发育意见建议：保

二、含钙的食物有哪些?1、牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品.其他奶类制品如酸

平时要多锻炼身体的呢!

家研究发现,以下因素可影响钙的吸收：（1）维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收.食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等,植物性食物几乎不含维生素D.人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇,经紫外线或阳

多晒阳光,多锻炼.阳光中的紫外线有利于钙的吸收.也可以熬些骨头汤喝.还有就是不要隔着玻璃晒太阳,那样没有效果.

（1）维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收.食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等,植物性食物几乎不含维生素D.人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇,经紫外线或阳光照射后转变为维生素D,因此,儿童经

1.吃完钙片不要马上喝茶茶中的单宁会影响钙的吸收,不利于孕妇补钙效果.2.不要空腹吃钙片随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收.另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前

多晒太阳少吃盐多吃含有丰富维生素D的有动物肝脏,鸡蛋黄,鱼等

进餐是一门大学问,如何吃出健康是人们普遍关心的问题,以下几则新概念可助你一臂之力.新概念之一：吃食分时间科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类.日间食物,主要含有氧气,并且富含太阳能,最适合于上

磷：膳食中磷的存在对钙的吸收有一定的影响.因为钙吸收有赖于合理的肠道钙、磷比值,所以适当的磷摄入对钙的吸收非常重要.但是当健康成人摄入磷量超过1克时,磷会与钙离子形成不溶性磷酸钙,阻碍钙离子在肠道的吸

镁可以促进钙的吸收的,当钙与镁的比例为2：1时,钙的吸收达到最大,所以,服钙时,适当补充维生素D和镁,是有益的所以,在补钙的时候,切记不要忘了补充镁.含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆

促进钙质吸收,不如补充,鱼蛋奶就行.多晒晒太阳能促进钙质吸收

紫外线并不是人体吸取钙质色条件.我们正常生活在户外,人体对紫外线的需求已经足够了,只有嫌多.多运动、多吃富含维生素D的食物,促进钙质吸收,比如牛奶.

首先,饮食上可以选择一些富含钙质的食物：如豆奶、豆腐、鸡蛋、海鱼、蛤、深绿色蔬菜、燕麦、芝麻籽、虾等,食物性的钙源种类尽量多,不要从单一食物中摄取钙质.可以在一日三餐里加入不同的高钙食物,例如：早上喝

选C和D,这是多选题,C肯定是对的,维生素D促进钙的吸收.D也是对的,脂肪食物,脂肪分解释放的脂肪酸,可与钙结合形成钙皂,后者可和胆汁酸结合,形成水溶性复合物而被吸收.

答案:维生素D

我只知道与维生素C或是钙剂同时服用会影响锌的吸收,还有就是锌有促进维生素A吸收的作用;另外与蛋类同吃,更能促进锌的吸收.

影响钙吸收的因素有：有利因素:1,食物中维生素D、乳糖、蛋白质都能促进钙盐的溶解,有利于钙的吸收.2,肠内的酸度有利于钙的吸收,特别是在十二指肠部位,钙能被主动吸收.乳酸、氨基酸等均能促进钙盐的溶解,

一、镁的营养功能1、叶绿素合成及光合作用镁的主要功能是作为叶绿素a和叶绿素b卟啉环的中心原,在叶绿素合成和光合作用中起重要作用.镁原子同叶绿素分子结合后,才具备吸收光量子的必要结构,才能有效地吸收光量