我现在400米最快59秒,如何跑跟快?

跑400米最快速度多少秒? 我400米跑步跑1分21秒,算快吗,我们班最快的跑1分14秒. 我现在虚岁15个子1米175 100米短跑一般都是14秒过最快跑过13.77秒请问我怎样才能在短时间内提高速度! 本人过多几周就要跑400米了,我现在跑步400米1分12秒,我想突破1分-1分06.该如何练习? 目前世界上100米,200米,400米,跑的最快的是谁?是多少秒? 现在男子100米最快的世界纪录是谁创造的?多少秒? 初一女子400米达标时间?如何跑得最快? 200米炮27秒5 那100米最快能跑多少秒? 还有4天就要校运会了.13至14岁.怎样才能跑得更快.急.100米.现在的速度是16秒几.我的目标是13秒 男子50米世界上最快是几秒?或者你身边见到的最快成绩,我5秒9什么水平? 小猫：3分之16米/秒 小猪：4.8米/秒 小狗：4分之21米/秒 谁跑的最快? 刘翔110米栏最快多少秒