搜狗做题网女人晚上几点睡觉最合适
来源：学生作业帮 编辑：搜狗做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 23:36:36
女人晚上几点睡觉最合适
一般来说,女人的皮肤在晚10点到11点进入了晚间的保养状态.如果长时间的熬夜,人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调,神经系统的失调会使我们的皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等等问题；而内分泌失调呢则会使皮肤上特别是年轻人的皮肤容易出现粉刺、黄褐斑、暗疮、黑斑等问题.
所以说,女人最好是在晚上10点睡,最晚不可以超过11点,如果每天能够保证10-0点这个时段达到深度睡眠状态的话,那是最好的!因为这个时间段皮肤能够得到最大的修复哦!
一个小秘密：睡前喝杯蜂蜜,对皮肤很好的哦!
参考资料： 咖啡收集整理,请勿抄袭!
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