来源：学生作业帮 编辑：搜狗做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/24 13:16:47
怎样克服紧张,怎样控制自己的情绪
我总是临阵很紧张,导致发挥很不好,一集中精力就容易紧张怎么办,怎样保持良好的心态
尽量把注意力集中在你要做什么和怎样做上,不要太关注别人怎么看.做之前先把可能有的后果考虑一遍,成功了会怎样,失败了怎样.在你一生中,这一件事的分量有多重?如果这样还紧张的话你就尽量做些轻松又吸引你的事.其实最根本还是你做每件事之前做好充分准备,有底气了就不会太紧张了.实在不行你就面对吧,很多人都会临阵紧张,你只有把它控制在不大影响发挥的程度就行.
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