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有鼻炎的贤友们,你们在修出入息念的时候都是怎样去处理的?

来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/23 04:00:54
有鼻炎的贤友们,你们在修出入息念的时候都是怎样去处理的?
在鼻子不通畅的情况下,该怎么去修出入息念呢?
有鼻炎的贤友们,你们在修出入息念的时候都是怎样去处理的?
鼻子不畅通,是指两个鼻孔都是,还是只是一个.个人经验是用热水洗鼻子,稍微好点之后才进行出入息念.或者是稍微拉筋一下,让身体热起来,自然鼻子会好些.在出入息念上,最好是用鼻子,但如果真的无法做到的话,可以用口呼吸,而注意力放在肚子上.腹部的起伏也是表示呼吸的,但效果会没那么好.请问您的鼻炎是长期的吗?因为在下也是鼻子敏感的患者.