关于运动员受伤后恢复的问题

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/05 05:56:14

关于运动员受伤后恢复的问题
首先说,我不算什么运动员,顶多原来高中时是校队的,但我真的很爱打篮球,一直都是以运动员的标准要求自己.
可是今年暑假我受伤了,腰椎的问题,大夫说过好几次不要打篮球了,最少养几个月再说,可我真的不想这样,自己打了好多次,结果伤一直没好利索,现在我老实了,真的准备好好养养了,结果才半个月过去,我觉得现在的身体机能比原来下降的不是一星半点,我真的很困惑.
就是想问问,在养伤期间,做点什么能比较有效的保持身体状态又不会伤到腰椎呢?除了慢跑以外.
还有,我每天投投篮,保持手感,不做激烈对抗,

最好听从医生的安排,不要运动,你现在这么小,根本不会因为一段时间不练身体就下去的,人家运动员一伤伤一年都没事,我过去就是崴脚不能打球两年呢.忍一忍.现在勉强打以后会留下后遗症,你会后悔一辈子的.
祝你早日恢复健康!

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