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经常熬夜吃什么?常常熬夜吃什么好?

来源：学生作业帮 编辑：搜狗做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/03 16:19:34
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一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效.二是加强锻炼身体.
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