关于冲刺跳远.最近我们学校要举行运动会..我想报冲刺跳远.初中最好成绩大概5.6M
来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/16 04:44:41
关于冲刺跳远.最近我们学校要举行运动会..我想报冲刺跳远.初中最好成绩大概5.6M
我身高190+.应该用蹲地式的跳法还是走步式的.走步式的还不会.大概还有20多天就要比赛了.我该用哪种方法跳.这几天应该怎么练才能快速提高成绩?
三级跳会啊.但跟冲刺跳有啥关系
我身高190+.应该用蹲地式的跳法还是走步式的.走步式的还不会.大概还有20多天就要比赛了.我该用哪种方法跳.这几天应该怎么练才能快速提高成绩?
三级跳会啊.但跟冲刺跳有啥关系
建议你还是别用走步式的了.走步式是以良好的腰背肌等身体素质为前提的,而且姿势也不是一朝一夕可以练出来的.随便走走效果太差了.
还是用蹲距式吧,不是蹲地式(和挺身式技术差不多).简单易学,效果也不错.其技术要领是单腿起跳进入腾空步后,摆动腿的膝关节伸展,小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动,此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢,挺胸展髋,成展体姿势.快落地时,双脚、双手向身体前方合拢落地. 结合下面参考资料里的图片学学吧
还是用蹲距式吧,不是蹲地式(和挺身式技术差不多).简单易学,效果也不错.其技术要领是单腿起跳进入腾空步后,摆动腿的膝关节伸展,小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动,此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢,挺胸展髋,成展体姿势.快落地时,双脚、双手向身体前方合拢落地. 结合下面参考资料里的图片学学吧
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学校运动会跳高、跳远贺词
.我们马上要举行一个运动会.我报的是100米和跳高跳远.我100米起跑慢,怎样
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学校举行运动会,小刚参加了跳远比赛项目.想一想,怎样测量比较准确.
初一快速提高英语成绩冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!大兴人,一中的,冲刺!我要个详细的计划!冲刺!年级前
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主任要从甲、乙两名跳远运动员中挑选一人参加校运动会比赛.在最近的10次选拔赛中,他们的成绩如下