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一般在哪种水果中提取天然抗氧化剂比较好?

来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/01 13:27:47
一般在哪种水果中提取天然抗氧化剂比较好?
一般在哪种水果中提取天然抗氧化剂比较好?
葡萄籽第一,抗氧化剂之王.
蓝莓也OK,但是性价比不那么合适.
抗氧化剂一定要每天从5种果蔬(超过3种水果)中提取,(美国官方健康推荐),所有水果都有抗氧化剂,但是都比较单一,所以多提取提取.
比如猕猴桃VC强,葡萄的花青素强,橙子的VE强,每天要吃好几种,才能把各种有效抗氧化剂都吸收了.