生物钟怎麼调回来?晚上12点睡觉,早上11点起床

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/01 18:16:17

生物钟怎麼调回来?晚上12点睡觉,早上11点起床
这是我星期六至日的睡眠时间,平均要睡上10小时以上才自然醒
星期一至五是我大学上课日,上课时间让我感到很累...
我习惯晚上12点上床睡觉,感觉每天都睡不饱,脸容愈来愈差,好没精神,黑眼圈好大
星期一二:6点半起床,8点半上课,直至晚上6点半才下课,8点回家
星期三:9点半上课,直至5点半下课
星期四:8点半上课,直至3点下课
星期五:9点半上课,直至1点半下课
平常我兴趣就是上网,不然就是锻鍊身体打篮球
我172cm,65kg,饮食习惯良好,有菜有肉,颇平均,水果每天吃

12点睡觉有点晚了,最好10点半前必须睡觉,因为夜间11时-1时是子时,这个钟点的觉要是睡不好的话,一天都没精神.

孩子作业10点以后才做完,早上6点30起床,晚上11点睡觉,怎么办? 我现在高一,晚上11点半左右睡觉,早上6点起床,上课总觉得困怎么办 .小文一天睡十小时,早上6点半起床,问晚上几点睡觉. 晚上8点半睡觉,早上4点起床写作业、好吗? 小东晚上9点睡觉,早上6点起床,他睡了几个小时晚上3点睡觉到中午才起床,长时间下午生物钟会习惯吗?对身体有没有影响呢? 莎莉的爸爸晚上十一点睡觉,早上七点起床.的英文翻译作文:1、早日睡早起.早上六点半起床,晚上十点上床睡觉.写成英文你们晚上熬夜做作业困不困啊?你们是怎样坚持的?你们晚上几点睡觉,早上几点起床? 小明作晚上9点30分睡觉,睡了10小时后起床,今天早上几点钟起床?求算式? 最近总是感觉瞌睡特别多啊!每天都睡不醒!晚上十一点睡觉,早上七点起床,还是很想睡觉! 求英语翻译!内容为：今天是一个阴天,气温非常的低,早上9点起床,下午去姐姐家补习,晚上12点睡觉.