搜狗做题网特别爱困,总想睡觉是怎么回事
来源：学生作业帮 编辑：搜狗做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 23:35:42
特别爱困,总想睡觉是怎么回事
我每天晚上十点多就睡觉了,可是第二天早上还是起不来,一天都没精神,只要是躺床上就能睡着,也没有感冒,这是怎么回事啊
我每天晚上十点多就睡觉了,可是第二天早上还是起不来,一天都没精神,只要是躺床上就能睡着,也没有感冒,这是怎么回事啊
您好
学习压力较大,劳累,情绪不好,都可以导致嗜睡.如果晚上睡眠质量很好,睡眠时间充足,白天还是有无法控制的嗜睡,没有其他疾病,没有服用药物,这样可以诊断为嗜睡症.建议您中医中药治疗.根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药,效果不错.
另外药物治疗的同时,平时注意锻炼身体,保持科学体重.作息时间规律,中午安排短时间的休息,以20--30分钟为好.不要熬夜.多吃蛋白类的食物,如瘦肉鱼类或者豆制品,多吃新鲜的水果蔬菜.饮食上禁食油腻,辛辣制品.不要多吃甜食,保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状.
祝早日康复
学习压力较大,劳累,情绪不好,都可以导致嗜睡.如果晚上睡眠质量很好,睡眠时间充足,白天还是有无法控制的嗜睡,没有其他疾病,没有服用药物,这样可以诊断为嗜睡症.建议您中医中药治疗.根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药,效果不错.
另外药物治疗的同时,平时注意锻炼身体,保持科学体重.作息时间规律,中午安排短时间的休息,以20--30分钟为好.不要熬夜.多吃蛋白类的食物,如瘦肉鱼类或者豆制品,多吃新鲜的水果蔬菜.饮食上禁食油腻,辛辣制品.不要多吃甜食,保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状.
祝早日康复