搜狗做题网含钙无机盐的食物来源 维生素A,B,C,D的食物来源是什么?
来源：学生作业帮 编辑：搜狗做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/29 06:01:37
含钙无机盐的食物来源 维生素A,B,C,D的食物来源是什么?
维A：动物肝脏 ,蛋类 鱼肝油 奶油
维B：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃,小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米,肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等.其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充.
维C：猕猴桃、山楂、酸枣、樱桃、葡萄、橘子、橙子、柚子、苹果、芒果、荔枝、龙眼、柠檬、西兰花、圣女果、西红柿、马齿苋、菠菜、苦瓜、韭菜、辣椒等等.
维D：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物.维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射.经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏.经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏.
但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了.
维B：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃,小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米,肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等.其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充.
维C：猕猴桃、山楂、酸枣、樱桃、葡萄、橘子、橙子、柚子、苹果、芒果、荔枝、龙眼、柠檬、西兰花、圣女果、西红柿、马齿苋、菠菜、苦瓜、韭菜、辣椒等等.
维D：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物.维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射.经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏.经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏.
但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了.
含钙无机盐的食物来源 维生素A,B,C,D的食物来源是什么?
含钙,含磷,含铁,含碘,含锌的无机盐的食物来源和维生素A,B1,C,D的食物来源
含钙的无机盐的食物来源
含钙的无机盐的食物来源是什么呢
维生素A ,B,C,D缺乏时的症状和食物来源分别是什么
维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D的生理功能、缺乏症、食物来源是什么?
含维生素A维生素B1维生素C维生素D的食物来源
1.含钙的无机盐,食物来源（5种以上）
糖类、蛋白质、脂肪、维生素、水、无机盐的营养成分的食物来源及主要作用是什么?
请问一下含碘的无机盐的食物来源有哪些?含维生素D的食物来源有哪些（分别举3例,要有代表性的）
蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐,维生素,食物纤维,水,的主要作用和食物来源.
含锌的无机盐的食物来源