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校运会400米跑今年校运会要跑400米 我有几个问题要问1 怎样摆手才会省力?2 步伐要怎样控制?3 跑时要怎样呼吸?4

来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/28 02:26:29
校运会400米跑
今年校运会要跑400米 我有几个问题要问
1 怎样摆手才会省力?
2 步伐要怎样控制?
3 跑时要怎样呼吸?
4 为什么到后面半圈就跑不了了?
我在体育课跑是 先快 中间就慢了 后面就跑步不上了
我跑成这样我怎么参加比赛啊?
校运会400米跑今年校运会要跑400米 我有几个问题要问1 怎样摆手才会省力?2 步伐要怎样控制?3 跑时要怎样呼吸?4
跑四百主要是保持速度 不能时快时慢 主要是跑动时保持姿势正确 不能丝毫晃动!这是最关键的!还有就是保持速度的能力 不过这是需要专业训练的