搜狗做题网一日三餐不吃晚饭好处多,还是坏处多啊
来源：学生作业帮 编辑：搜狗做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/04 10:19:44
一日三餐不吃晚饭好处多,还是坏处多啊
不吃晚饭更健康
①由于人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速,而在下午16点到达最高峰；因此人体必需得到营养的补充.这就是我们必需吃早饭和午饭的理由.但是从下午16点开始,到凌晨4点为止,人体的新陈代谢逐渐下降；因此我们晚上不能给新陈代谢加油.否则人体就会把它们变为废物——脂肪,因为人体不会说：“别给我加油.”.这就是我们不能吃晚饭的第一个理由.
②由于人体摄入食物之后,全身的血液重新分配,大量的血液集中到消化系统；因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态.又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态,心率很慢；因此吃完晚饭之后,心脏处于缺血又心率变慢的状态,就会造成心肌缺血而猝死.这就是我们不能吃晚饭的第二个理由.
③由于人体的生物钟要求人体是白天活动,而夜间睡眠；也就是说,身体各器官应当白天运动,而夜间休息；进一步说,胃肠道也应当休息,而不应当工作；因此吃晚饭就是违背了自然规律.这就是我们不能吃晚饭的第三个理由.
④由于人体在饥饿的状态下,吞噬细胞的活性最强；在蛋白质和维生素充足的条件下,吞噬细胞的数量最多；因此在喝果汁的前提下,不吃晚饭造成的饥饿感,可以促使吞噬细胞吃掉变性的坏死组织.这就是我们不能吃晚饭的第四个理由.
⑤由于消化系统的肝脏、胰腺、胃、肠,只有在饥饿的状态,才能分泌大量的消化液,把人体的毒素通过消化液排出.但是如果我们饿了就吃,那么有毒的消化液就会被人体重新吸收；可是如果我们不吃晚饭,那么有毒的消化液,就会被肠道里的膳食纤维吸收而变成粪便排出.但是我们在白天不能让肚子饿着,因此我们只能在夜间让肚子饿着.这就是我们不能吃晚饭的第五个理由.
⑥由于小孩子的生长发育,要依靠脑垂体分泌生长素；而生长素只有在小孩子深度睡眠的状态下,才能大量分泌.因此如果家长让小孩子吃晚饭,那么血液就会集中到消化系统,而脑垂体就会处于相对缺血的状态,那么就不会发生深度睡眠,当然不会分泌大量的生长素,小孩子就不会生长发育良好.这就是我们不能吃晚饭的第六个理由.
⑦由于青少年处于学习的阶段,需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚饭,那么消化系统就会不停地工作,而大脑就会随之不停地做梦,就不会得到充足的睡眠.这是因为大脑对于任何内外环境的变化,都会有反应.但是如果不吃晚饭,那么消化系统就不会拼命工作,而大脑就会没有反应,当然能够安睡.这就是中医说的胃不和,则睡不安；而不能说日有所思,夜有所梦.这也就是我们不能吃晚饭的第七个理由.
⑧由于眼睛在血液循环良好的状态下,才能保持正常的视力.但是如果人吃晚饭,那么全身的血液就会再分配,血液集中到消化系统,而眼睛就会处于相对缺血的状态,那么眼睛就不会保持正常的视力.但是有些人一定要饭后看书,那么眼睛就会受损；长期如此就会视物费力,这就是近视眼发生的原因.这就是我们不能吃晚饭的第八个理由.
⑨由于肌肉在血液循环良好的状态下,才能保持正常的肌力.但是如果人吃晚饭,那么血液就会集中到消化系统,而肌肉就会处于相对缺血的状态,那么肌肉中的大量乳酸就不会完全代谢,就不会克服肌肉的疲劳.许多人容易在上午发生工伤事故,就是这个原因.这就是我们不能吃晚饭的第九个理由.
⑩由于遗精是在做梦的情况下发生.这是因为青年男子吃过晚饭之后,消化系统就会不停地工作,而大脑也就随之不停地做梦.又由于晚饭喝进许多液体,因此肾脏也在加班；当膀胱充满尿液之后,就会刺激阴茎勃起.于是,这个人就开始做梦找厕所,找到厕所之后就会撒尿；然而他没有撒尿,只是发生了遗精.遗精就消耗了体力.这就是我们不能吃晚饭的第十个理由.
①由于人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速,而在下午16点到达最高峰；因此人体必需得到营养的补充.这就是我们必需吃早饭和午饭的理由.但是从下午16点开始,到凌晨4点为止,人体的新陈代谢逐渐下降；因此我们晚上不能给新陈代谢加油.否则人体就会把它们变为废物——脂肪,因为人体不会说：“别给我加油.”.这就是我们不能吃晚饭的第一个理由.
②由于人体摄入食物之后,全身的血液重新分配,大量的血液集中到消化系统；因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态.又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态,心率很慢；因此吃完晚饭之后,心脏处于缺血又心率变慢的状态,就会造成心肌缺血而猝死.这就是我们不能吃晚饭的第二个理由.
③由于人体的生物钟要求人体是白天活动,而夜间睡眠；也就是说,身体各器官应当白天运动,而夜间休息；进一步说,胃肠道也应当休息,而不应当工作；因此吃晚饭就是违背了自然规律.这就是我们不能吃晚饭的第三个理由.
④由于人体在饥饿的状态下,吞噬细胞的活性最强；在蛋白质和维生素充足的条件下,吞噬细胞的数量最多；因此在喝果汁的前提下,不吃晚饭造成的饥饿感,可以促使吞噬细胞吃掉变性的坏死组织.这就是我们不能吃晚饭的第四个理由.
⑤由于消化系统的肝脏、胰腺、胃、肠,只有在饥饿的状态,才能分泌大量的消化液,把人体的毒素通过消化液排出.但是如果我们饿了就吃,那么有毒的消化液就会被人体重新吸收；可是如果我们不吃晚饭,那么有毒的消化液,就会被肠道里的膳食纤维吸收而变成粪便排出.但是我们在白天不能让肚子饿着,因此我们只能在夜间让肚子饿着.这就是我们不能吃晚饭的第五个理由.
⑥由于小孩子的生长发育,要依靠脑垂体分泌生长素；而生长素只有在小孩子深度睡眠的状态下,才能大量分泌.因此如果家长让小孩子吃晚饭,那么血液就会集中到消化系统,而脑垂体就会处于相对缺血的状态,那么就不会发生深度睡眠,当然不会分泌大量的生长素,小孩子就不会生长发育良好.这就是我们不能吃晚饭的第六个理由.
⑦由于青少年处于学习的阶段,需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚饭,那么消化系统就会不停地工作,而大脑就会随之不停地做梦,就不会得到充足的睡眠.这是因为大脑对于任何内外环境的变化,都会有反应.但是如果不吃晚饭,那么消化系统就不会拼命工作,而大脑就会没有反应,当然能够安睡.这就是中医说的胃不和,则睡不安；而不能说日有所思,夜有所梦.这也就是我们不能吃晚饭的第七个理由.
⑧由于眼睛在血液循环良好的状态下,才能保持正常的视力.但是如果人吃晚饭,那么全身的血液就会再分配,血液集中到消化系统,而眼睛就会处于相对缺血的状态,那么眼睛就不会保持正常的视力.但是有些人一定要饭后看书,那么眼睛就会受损；长期如此就会视物费力,这就是近视眼发生的原因.这就是我们不能吃晚饭的第八个理由.
⑨由于肌肉在血液循环良好的状态下,才能保持正常的肌力.但是如果人吃晚饭,那么血液就会集中到消化系统,而肌肉就会处于相对缺血的状态,那么肌肉中的大量乳酸就不会完全代谢,就不会克服肌肉的疲劳.许多人容易在上午发生工伤事故,就是这个原因.这就是我们不能吃晚饭的第九个理由.
⑩由于遗精是在做梦的情况下发生.这是因为青年男子吃过晚饭之后,消化系统就会不停地工作,而大脑也就随之不停地做梦.又由于晚饭喝进许多液体,因此肾脏也在加班；当膀胱充满尿液之后,就会刺激阴茎勃起.于是,这个人就开始做梦找厕所,找到厕所之后就会撒尿；然而他没有撒尿,只是发生了遗精.遗精就消耗了体力.这就是我们不能吃晚饭的第十个理由.