植物纤维是什么听说可以帮助排除宿便,哪里可以买到,怎么吃植物纤维是药吗?到底是怎么回事.谁给我解释
来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/27 16:56:29
植物纤维是什么
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植物纤维是植物的重要组成成分.植物纤维的本质是糖类,不要担心糖类的摄入会增加肥胖,因为植物纤维被人体摄入以后不易被消化,并且有助于肠胃的蠕动,有利与排出人体内的有毒物质.蔬菜里面含有丰富的植物纤维,如韭菜,芹菜笋等等.这也是为什么营养学家建议多吃蔬菜的一个重要原因.
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