我是高一的下学期就要开运动会了,2个月时间怎么练习才能在这段时间有效提高3000米成绩?

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/14 23:18:15

我是高一的下学期就要开运动会了,2个月时间怎么练习才能在这段时间有效提高3000米成绩?
还有一般校运动会,高一1至6名成绩分别多少时间拿名次?

在跑步之前的那些天最好多做几个青蛙跳,跑步的时候脚是最用力的,所以你提早做好准备,这样你在比赛的时候脚下蹬的力气会比别人大,因此你极有可能跑到理想的成绩.我不知道你的对手和你的实力如何,所以你想跑1～6名这样的时间是多少我无法给出.加油吧,去年我就是用这个方法去参加校运会,在1500米和3000米中都夺冠了,也许是我这个方法真的很好,连全市第一的这位同学这次我也超过他150米,我建议你去尝试一下.

我是高一的下学期就要开运动会了,2个月时间怎么练习才能在这段时间有效提高3000米成绩? 【help】高二下学期,怎么才能提高数学成绩? 高二不到一个月时间就要月考了我想在这段时间内提高英语听力听什么材料好? 初三男子3000米跑多长时间算是快的.学校还有几个月开运动会.要怎么练习、我是初三毕业生,下学期就要高一了,帮我制定个暑期计划吧怎样在4个月的时间提高英语成绩下学期高2了,可不可以在半学期内提高100分,我高一的成绩是372、5：外语90、5,.. 请问:怎么才能在一个月内提高1500米的速度啊```跑多少时间的成绩算好的? 我是高一女生,下学期就要分科了.不知该怎么选?英语还可以.数学能及格... 还有两个月不到的时间就要地理会考了,我是浙江省杭州市的,这次模拟没有合格,感觉高一上学期学的都忘得差不多了,怎么办呢?大在短期内提高英语成绩如题我们十二月十九号就考英语B级我的英语好差这段时间我该怎么做才能最大限度提高这成绩七年级下学期(那些工人花了两个月的时间建了一座大桥)英语句子