饭后不能立即进行剧烈的体育活动
来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/24 12:50:46
饭后不能立即进行剧烈的体育活动
A.消化有抑制作用
B.会使胃肠壁的平滑肌疲劳
C.影响小肠对营养物质的吸收
D.会患急性肠胃炎
选哪个,为什么呢?
A.消化有抑制作用
B.会使胃肠壁的平滑肌疲劳
C.影响小肠对营养物质的吸收
D.会患急性肠胃炎
选哪个,为什么呢?
C
运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前、饭后不宜从事剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息.运动时,我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的 氧分供应,在中枢神经系统的调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而影响了胃肠部的消化和吸收.运动愈剧烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复,因此运动后即刻人不想进食是正常的生理活动.一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学.同样,在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加剧烈运动,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,从而会影响胃肠的消化和吸收,饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体的健康.因此,至少在饭后1.5小时以后才可以进行运动.饭后进行不太剧烈的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的.
运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前、饭后不宜从事剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息.运动时,我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的 氧分供应,在中枢神经系统的调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而影响了胃肠部的消化和吸收.运动愈剧烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复,因此运动后即刻人不想进食是正常的生理活动.一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学.同样,在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加剧烈运动,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,从而会影响胃肠的消化和吸收,饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体的健康.因此,至少在饭后1.5小时以后才可以进行运动.饭后进行不太剧烈的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的.
饭后不能立即进行剧烈的体育活动
饭后不能从事剧烈运动是因为饭后不能立即从事剧烈的体育运动,是因为
饭后不能立即从事剧烈的体育运动,是因为( )
饭后不能立即从事剧烈的体育运动因为
饭后不能立即从事剧烈的体育运动,因为这样的行为会____
饭后不应立即进行剧烈运动,根本原因是( )
为什么饭后立即进行剧烈的体育运动对消化有抑制作用,流经消化器官的血液减少
饭后立即进行剧烈运动会影响食物的消化,其原因是(共选3项)
运动前后的饮食(包括饮水)需要注意什么?为什么不要在饭后立即进行剧烈运动?
运动前后的饮食(包括饮水)需要注意什么?为什么不要在饭后立即进行剧烈运动?
饭后立即进行剧烈的体育运动之所以对消化有抑制作用,是因为剧烈运动使(),从而决定了其他三项的结果.
吃完饭后为什么不能马上剧烈运动?