运动负荷是指?

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/28 00:06:52

运动负荷是指?

所谓运动负荷,又称生理负荷,是指人做练习时所承受的生理负荷.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面.在锻炼时只有运动负荷保持适宜,才能收到较好的效果,运动负荷过小过大都不行.

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