搜狗做题网1 我的青春日记 2 15岁,渴望自己有一张成熟的脸 3 抖掉身上的脆弱 4 不再给遗憾留门 5 有时候,弯腰不是错 6
来源：学生作业帮 编辑：搜狗做题网作业帮 分类：语文作业 时间：2024/06/17 17:20:34
1 我的青春日记
2 15岁,渴望自己有一张成熟的脸
3 抖掉身上的脆弱
4 不再给遗憾留门
5 有时候,弯腰不是错
6 能摸到“拼搏”的温度
7 翅膀断了,心还在飞翔
8 这个瞬间令我感动
9 志愿者,‘北京奥运2008’的名片
10 铅笔的独白
6789必须写奥运记叙文或议论文,12345时记叙文,10是议论文
2 15岁,渴望自己有一张成熟的脸
3 抖掉身上的脆弱
4 不再给遗憾留门
5 有时候,弯腰不是错
6 能摸到“拼搏”的温度
7 翅膀断了,心还在飞翔
8 这个瞬间令我感动
9 志愿者,‘北京奥运2008’的名片
10 铅笔的独白
6789必须写奥运记叙文或议论文,12345时记叙文,10是议论文
我的青春日记 --“用美德除去心灵的杂草”!
当一个人的心里长出了杂草,即使想尽办法暂时除去了,心里也只会是一片空白,而一旦“春风”吹来,杂草又将占据这个人的心灵.用美德除去心灵中的杂草,正如用田里的庄稼除去荒地上的杂草一样,让心灵变得充实与纯美,心灵中的杂草便失去了立足之地.自然就不会再生长出来了,是啊,我们一旦有了缺点和不足,努力改掉它们的确很难,但如果最大限度地发挥出自己的优点来,不就将自己的缺点和不足从自己的心灵中逐渐抹去了吗?
此时,我的心仿佛是被纯净水浸透了一样,明净清澈,心浪翻滚处又是一阵阵波澜.我不再努力让自己入睡,继续翻阅着以前的日记,里面有我对一切美好事物的热爱和追求,也有我对一些不公平事的愤怒和不满.虽说有些事情已经过去了很久,但许多的往日情怀却留存在我这本小小的青春日记里.
在日记里,我还把许多童话似的梦记下了.我一边翻阅一边感叹：人生是多么精彩,既有欢乐和喜悦,也有痛苦和忧愁,但这些又何尝不都是幸福的感觉呢?让我们大家放飞青春吧!
15岁,渴望自己有一张成熟的脸
成长的道路是坎坷的,也是平坦的.坎坷在许多事情需要你去努力,平坦在亲朋好友都会给你一定的帮助.成长的道路是单调的,也是多彩的.单调在大部分时间都在学习,多彩在还是有时间去完成自己的事情.成长的道路是枯燥无味的,也是有滋有味的.枯燥无味在要做许多不愿意做的事,有滋有味在父母不在时,提心吊胆地做自己愿意做的事.曾经在迷茫中叹息,又在平静中寻找自己,在迷茫与平静中我们长大了.于是,开始习惯用自己的大脑去思考周围的一切,也许这种思考是肤浅的,但我们这一群骄傲而不盲从的孩子,渴望用理智与成熟告别曾经的年少懵懂.14岁是一个结束,也是一个开始.这一刻,在得到与失去的交替中,在迫求与放弃的转换之间,我们感受着快乐,也经历着痛苦.几乎所有的痛苦都源于对梦想的追逐.当我们经历了无数痛苦实现自己的梦想后,总算体味了欢乐,这才明白：痛苦,常常孕育着快乐的种子.成长本不是一件轻松的事,痛苦也不一定是坏事,于痛苦中,我们知道,当现实无法改变时,我们要适时地改变自己,但是我们还总爱同现实讨价还价,因为我们深深地爱着这个世界,这个幸福、温暖,爱与痛苦交织的世界.在成长的过程中,我们学会了发现,学会了珍惜,对于我们心中那些解不开的小小的结,我们学会了淡淡一笑,去欣赏它的缺憾美.因为我们知道,只要洒脱地转过身,就能寻找到新的美丽的风景. 成长是一种痛,但我不愿让它留下伤痕.成长是一种蜕变,经历了磨难才能破茧而出.
在成长的路上往往是孤独的,要学会在没有人喝彩的时候自己给自己加油.不用畏惧,不用担心,勇敢、坦然地面对成长中遇到的一切,给自己鼓励,给自己信念,给自己快乐.在成长的旅程中,我们需要的是从容的经历,平静的感知,勇敢地面对.站在少年的门槛上,眼前或许仍然是一张张稚嫩的脸.年轻而明亮的眼睛,透露出那么一丝愤世嫉俗,寂寞的笑容里潜藏着淡淡的忧伤.也许成长是这样：忧伤和着欢喜,失落和着欣慰,喧哗和着宁静.曾经苦涩的日子,在回忆的画面里,已酿成芬芳.每当夜幕迈着轻盈的脚步姗姗而来,白昼的繁华和喧闹渐渐销声匿迹,在朦胧和宁静的夜晚,我常常陷入无边的回忆之中.在回忆中,那曾经许下的愿望和美丽的诺言,那执著的坚持与不懈的努力,都化为幸福的叶片,被我精心收藏.是的,成长记录着痛苦,也镌刻下欢乐,沿着成长的足迹,一步步,我们走向成熟,走向未来.
8 这个瞬间令我感动--期待已久的奥运会终于来了
就在今天上午我从电脑上看到女子射击比赛中杜丽和赵颖惠节节失利,失去了夺首金的机会,但是在举重的项目上第一次参加奥运会的陈燮霞为我们赢得了一枚金牌,这是中国在本届奥运会上夺得的第一枚金牌.
刚刚得到消息中国又获得了一枚金牌.是中国小将22岁的庞伟夺得了男子10米气手枪的冠军,中国代表团又将一枚奥运金牌收入囊中.庞伟以586环第一名的好成绩顺利进入决赛,接着又以688.2环的成绩成为世界冠军.更让人惊异的是,这竟是他第一次参加奥运会. 风云变幻,世事难料,这也许是奥运会最大的特色了吧!不管怎样,我们还是要尽我们的最大努力为奥运健儿们加油!
7 翅膀断了,心还在飞翔--牵手残疾人走进奥运会
有这样一个盛会,它能把不同国家、不同肤色、不同民族、不同语言的人们都聚集在一起,通过开展体育竞技,来传递人间友爱、呼唤世界和平、彰显公平正义、追求共同进步,那就是世界体育盛会——奥林匹克运动会.
在亿万人的期待和瞩目中,2008年北京奥运会和残奥会的脚步离我们近了、更近了.当奥运圣火在希腊被点燃的那一刻,当圣火登上珠峰顶端的那一刻,历史被定格了.奥运圣火的传递让“同一个世界、同一个梦想”、“超越、融合、共享”、“两个奥运、同样精彩”、“人人平等、和谐文明”这些奥运理念深深地扎根在人们的心中.参与奥运、奉献奥运、共享奥运,已成为包括残疾人在内的每一个人的共同愿望. 残奥会的举办将搭建起一个展示残疾健儿与命运抗争、积极进取的舞台,展示他们自强不息、勇于拼搏的精神和身残志坚的形象,为我们提供了走进残疾人的世界,向残疾人表达关爱与尊敬的机会.有了残疾人的参与,奥运会将变得更加精彩.“了解残疾人、尊重残疾人、帮助残疾人、关爱残疾人”,这是发自残疾人内心的呼唤,也是我们健康人应该承担的共同责任.
伸出一双双温暖的手,献上一颗颗火热的心,让我们“牵手残疾人、走进奥运会”,帮助他们走向实现人生价值的舞台,和他们一起共享奥运会的每一个精彩瞬间,共同创造人类文明、和谐、美好的明天.
让全世界人民都来关心残疾人,关注奥运会吧.衷心祝愿每一个残疾人能有一个幸福、完美的人生,诚挚祝愿每一个残疾运动员在2008年残奥会上取得好成绩.
9 志愿者---2008年的奥运会
2004雅典奥运会结束了,燃烧了十七天的圣火已经熄灭,但那一幕幕精彩的瞬间还是历历在目,中华奥运键儿争金夺银的身姿仍然给人以鼓舞和激情.再过四年就是2008年,第29届奥运会将在北京隆重举行,奥运五环旗将飘扬在中国的大地上!我,一个普通的少先队员,怎不为中国的申奥成功而感到自豪呢!
让我来讲讲我心中的北京奥运会吧!2008年8月8日晚8点,开幕式开始.伴着清扬的古乐《高山流水》,呈现在观众面前是一幅水墨山水画卷.我想用山和水来代表中国2200年的哲学思想精髓,代表中国的环境与人类生存空间之间的和谐统一,突出“绿色奥运”理念.随着表现中国悠久历史和丰富文化底蕴的歌舞,奥运会的会徽 ——中国印,从青山绿水间飘然而出,向观众传达着渊源深远的中国传统文化,仿佛在向世界承诺“办出历史上最出色的一届奥运会”.在人们期盼的目光中,北京奥运会的吉祥物——孙悟空,驾着筋斗云飞到了会场.你看他随着京剧的鼓点,在场中翻腾跳跃,手中的金箍棒上下翻飞.此时,五彩缤纷的焰火直冲夜空,与五环旗,中国印交相辉映 .开幕式进入高潮,只见孙悟空用金箍棒遥遥一指,主火炬点燃了,会场一片欢腾.奥运圣火将见证一个“新奥运,新北京”.怎么样,我的创意不错吧!我知道,奥运健儿们都憋着一股劲呢 ,要在自己的国家夺取奥运金牌.那就必须牢记奥运精神,向着“更快,更高,更强”这永恒的目标去拼搏,凭着坚强的信心和精湛的技术,一定能够闯过一道道难关,战胜一个个对手,为国家赢得荣誉.我会为你们欢呼,为你们喝彩的!
北京奥运,是我们大家的奥运.我们也该为北京奥运出点力.我想发出倡议,少先队员行动起来,利用课余时间,多种树,勤捡垃圾,多做宣传工作,动员全社会来创造出一个“绿色奥运”.
我向往北京!向往2008!2008北京奥运会在太阳的照耀下会更加精彩!会在“舞动的中国（会徽）”的映衬下更加美丽!让我们一同欢呼跳跃,翘首期盼2008年北京奥运会吧!
祝2008年北京奥运会举办成功!
6 能摸到“拼搏”的温度
致2008年北京奥运会的一封信
敬爱的北京奥组委的叔叔阿姨们： 您们好!
当我得知北京获得2008年奥运会举办权的喜讯后,我思绪万千,心中无比的激动和喜悦,奥林匹克运动经过108年的洗礼,终于来到中国,这是一件多么让人自豪的事情啊.到那时,不同肤色、不同民族,不同国家的人们,穿过高山,越过大海,欢聚在我们中华人民共和国的首都北京,这是多么壮观的场面啊!作为炎黄子孙,想到我国已经加入世贸组织,想到神州5号载人飞船胜利着陆,全国人民欢呼雀跃,世界为之惊叹的情景我们怎能不惊叹祖国的飞速发展与日新月异的变化?这些都是我国获得奥运会举办权最有力的实力. 我想：北京奥运会应把体育活动与经济建设、文化教育结合在一起,通过这次奥运会,我们不仅要彻底摘掉“东亚病夫”的帽子,更要向世界各国展示我国的经济实力和几千年的文化历史.我们的运动员要有积极进取、团结拼搏的精神风貌,才会达到更高、更快、更强的目标.
我是一名学生,学过的知识还很肤浅,我想要办好一次盛大的奥运会,就要与尖端的技术相结合,比如纳米跑道,水底球馆,高空监控设备等,而且要及早的实现绿色的奥运,人文奥运,科技奥运,只有这样才更能体现出中国综合国力的增强.我知道我国的运动强项,有乒乓球、羽毛球、跳水、体操、举重等,这些方面要有新的进展,才会有新的突破,而在弱项田径方面要大力发展,才会取得更好的成绩.当然,我会做奥运会忠实的宣传者,也会为奥运会奉献我的一份真情.
祝2008年的北京奥运会取得圆满成功!
此致
敬礼!
3 抖掉身上的脆弱
在川流不息的人群中,时而产生一股微微的气息,它时时刻刻地在打量着我们,能否善良地面对人生与生命!
反问,你爱自己吗?你曾珍惜过生命吗?你曾赞美过生命吗?回答也许是肯定的,但真正做起来,却十分的艰难!一只蝴蝶引起我的一场噩梦,当她渐渐无声息的时候,却无一人来送她上路,因为,因为她太小了,小到人们视而不见,当她从你眼前飞过的时候,也许你会欣赏她,但当她失去生命后,你们的视线里却装不小她的尸体,为什么生命有时不很精彩?正是因为你们这些虚荣假貌所带来的丑恶,侵蚀了生命的主题,太可惜了,不值一提!我曾为它叹息,我也曾替代它悔过!怎能将勇气转给生命,面对它我又算得了什么?就连问候的勇气都没有,实在是可笑!但!只要你表现地雅量一些!真的是可以触碰到那颗充满爱意的心!如果你不能为一只死去的蝴蝶而哭泣,请你在也不要提起你的忠诚!因为你无人性,无善心!面对生命!犹如一面镜子,你笑,它也笑,你哭,它则哭,打碎镜面,生命结束.你还不去热爱生命?千万不能等!要积极和主动.
如果你读过《热爱生命》一文,你应该明白怎样去面对生命,怀有一颗感恩的心,会给你减少很多的苦恼!多一分喜悦,甚至会延长你的寿命,通过祝福去完成一份上帝性的责任,这不是很好的事吗?
假如,生命是一条河,那么大海就是生命的源头,生命的希望和生命的圣地!你要是能把一条小河的流水,都带到海洋中去,你就会晓得你爱上了生命,你热爱它,关心它,亲吻它!那么的圣洁!请你打开心扉,毫不犹豫的去接受生命吧!用你的心拥抱生命,用你的手温暖生命,用你的嘴亲吻生命,用你自己的生命去爱生命!面对生命!你——明白了吗?
4 不再给遗憾留门
如果说智慧是根,善良是枝,勤奋是叶,那么诚信就是花,它散发着馥郁的花香,点缀五彩的生命,为生命而绽放.
参天大树挺拔耸立,靠的是深扎大地的根默默支撑,那么人又是靠什么来支撑起无比睿智的人生?不错,是诚信,坚守诚信,就是坚守气节的操守,坚守诚信,就是做人的根本.
诚实守信是“为人之德”的基础核心,是世人的道德规范之一,是为人处事的应有权.中华民族的诚信动人故事举不胜举：如直评汉武帝,不怕杀头的司马迁；如实指责唐太宗,犯颜直谏魏征；东汉时期,欧阳参想陷害郡守成,让戴就作伪证,但元比威迫利诱,戴就守死不从.他铁骨铮铮,我只知为人应有诚信,不应有虚假言语去害人.诚信看来要求比较低,但要作到并一辈子坚持实属不易,它几乎渗透到人的日常生活的一切方面.小到不说谎,大到对祖国事业的忠诚坚守.我们讴歌诚信,礼赞诚信,因为它使我们人格发光,使我们的品质在人生的旋律中闪烁.
现实生活中,我们常常都在受到诚信的考验：如果你手中有一张假币,你会不会用它买东西?如果考试时有一道题目做不出来,你会不会偷看同桌的答案?如果你拾到十元钱,你会不会交给老师?等等.相信大家都能交出一份令人满意的答卷/因为我们都知道美好的人格对每个人来说都是重要的.诚信像三月的春天,把金秋的期望罐入复苏的泥土,它是一串珍珠串联起来的人格,有效地维护着我们的尊严.诚信是金子,能创造无穷的财富,诚信又是基石,奠定成功的基础,诚信更是灵魂,创造伟大的生命.愿大家拥有诚信,因为诚信能使我们立于不败之地,今天我们是祖国的花朵,明天是祖国的未来.我们要想成为强国、兴国的栋梁之材,就要从小打好道德的基石,能坚持真理,明辨是非,坚守诚信,做一个真正的诚信之人.让我们这朵生命之花永绽放,让生命因你而更精彩.
5 有时候,弯腰不是错
用真诚的微笑面对生活,生活也会微笑着面对你.拥有微笑的人或许也有失败、痛苦和眼泪.但更重要的是他们拥有自信,拥有欢乐.
爱迪生在他60岁时,建了一个工厂,在里面研究发明.一天大约在凌晨3点时,突然“轰”的一声,工厂爆炸了,可你们知道吗?爱迪生,这位伟大的科学家,不但没有恐慌,居然还微笑着叫他的妻子到现场,指着眼前的熊熊大火说道：“你见过这么壮观的景象吗?”后来,爱迪生告诉孩子：“这场大火代表着我的失败.虽然我失败了,但我又总结了一些经验,这难道不好吗?” 这就是那位创造了一千多个发明的科学家面对失败时的表现.
给生命一个微笑,无论你是失败还是成功,无论你的心情是兴奋还是忧虑,无论你是后悔还是失落……我们都以真诚乐观的态度对待它,还不忘给自己一个迷人的微笑.
有一次,我和同学闹了矛盾,心情很糟糕,难免觉得有些委屈,但我毕竟是一个乐观的人,对着镜子,想着高兴的事,傻傻地笑着.刹那间,烦恼消失得无影无踪.在经过一天一夜的思想斗争后,我决定向她道歉……从此,我俩又和好如初.
微笑是一种气质,气质得益于修养.笑也可以分为多种：温情的笑、苦涩的笑、开怀的笑、无私无怨的笑……你可以笑世界上的冷漠无情,也可以笑自己的愚昧无知……你也许会有所感悟,这些都蕴藏在这真诚的微笑之中.
假使你懂得了微笑,你也就懂得了生活.给生命一个微笑,你也就体会到了活着的意义.快乐的时候要微笑,这样你会更快乐.悲伤的时候要微笑,这样你会更自信.总而言之,就是让生活多一点微笑,多一丝阳光,让生活变得丰富多彩!
10 铅笔的独白--吸烟有害健康
烟是许多疾病的致病因素,吸烟能导致很多慢性疾病,甚至危及生命,所以它是人类健康的一个大敌.
烟的组成成分及对人体的危害：
烟草中含有1200多种化合物,绝大多数对人体有害.毒性最大的是烟咸,又叫尼古丁.烟碱很容易溶于水,也很容易沾附在口、鼻、气管、食管和胃的粘膜上,溶于唾液、胃液或呼吸道的粘液中,迅速地被吸收到身体里.即使皮肤没有伤口,粘附在皮肤表面的烟碱也可渗透进人体内.一支香烟含有烟碱6～8毫克,足可以毒死一只老鼠；20支香烟的烟碱可以毒死一头牛,一滴纯烟碱可以杀死三匹马!使人致死的烟碱剂量是50～75毫克,每天吸烟20～25支,就可以达到这个剂量.吸烟的人不至于一下子中毒的原因,是因为烟碱是逐渐进入人体的,而且一部分烟碱可能在燃烧中被甲醛中和了.
烟草中含有很多致癌化合物,最主要的是烟焦油和亚硝胺、砷等.烟焦油中含大量3－4苯并芘,具有很强的致癌作用.每天吸一包烟,或是每月吸一斤半烟叶,就等于每年吸入一斤半左右的烟焦油.这些致癌物质大量地在呼吸道和消化道中存在,长期刺激粘膜上皮,会使上皮增生,发生癌变,产生各种恶性肿瘤.
在烟草燃烧的烟雾中一氧化碳含量可以高达3～5％.如果一氧化碳进入血液,并且取代了氧气的位置,就会妨碍血液给组织输送氧气,人就会因为缺氧而头昏脑胀,恶心不适等中毒症状.
烟草中的砷含量是食物中正常含量的50倍,吸进肺里的砷有致癌作用.
烟草中还有无色而难闻的气体氨,它能刺激口腔、咽喉、肺的胃肠粘膜.使吸烟的人食欲不振,呼吸不畅.特别会使口腔牙龈粘膜萎缩、牙龈出血,牙齿松动.
吸烟使消化道溃疡病的发病率增加一倍,吸烟还会降低人的听觉,使人耳聋等等.
吸烟与冠心病冠心病病人的主要危害因素是高血压、高血脂和吸烟,不少已经确诊为冠心病的或是有隐性冠心病的病人,大量吸烟之后会突然死亡,死亡原因是急性心肌梗死.
杀人凶手是烟碱.烟碱冠状动脉使血管痉挛、心跳加快、血压升高,使每一次心脏跳动时排出的血流量降低,并且还会使心脏神经传导功能异常.
烟碱会使胆固醇升高,又会使血管壁通透性发生改变,使胆固醇沉积在动脉壁上,造成动脉粥样硬化.
吸烟使动脉血里的一氧化碳含量增加,氧气含量下降,使身体组织细胞缺血缺氧,造成心脏本身所需的血液含氧量大大增加,加重心脏负担.如果供应心脏血液的冠状动脉发生血管痉挛和动脉粥样硬化,心脏本身得不到充分“能源”供应,就会发生心绞痛和心肌梗塞.
已经证明,每天吸烟20支以上引发冠心病的危险,与血胆固醇增至400毫克％或血压的收缩压升到250毫米汞柱的情况相当,吸烟能使冠心病发病率增加2～3倍.
假如已经患有冠心病,为了保护心脏和维持健康,切不可吸烟.
吸烟与高血压吸入烟碱会发生血管痉挛,并且血液粘稠度增加,血液流动的阻力增加.久而久之,就会成为高血压病的发病基础.
吸烟有使血中肾上腺素含量升高,肾上腺素含量增加会使血压上升,心跳加快,这是高血压发病率的又一因素.
吸烟还会造成动脉硬化.因为香烟中异性蛋白的刺激,引起动脉的过敏反应,使血管弹性下降,这些因素都能加重发病.
吸烟会使循环系统疾病率上升三倍,为了预防和治疗高血压,绝对不应吸烟.
吸烟与气管炎人的呼吸系统,是从鼻咽喉气管到肺泡覆盖着的一层上皮细胞.呼吸道上的细胞大部分都带有纤毛,有些上皮细胞还能分泌粘液.粘液能沾附吸入呼吸道的灰尘和细菌,纤毛循一定方向运动,专门清除被粘液粘住的灰尘和细菌.灰尘、细菌和气管上皮细胞所分泌出的粘液混合成痰液,被不断运动的纤毛推至喉头,咳出体外.上皮的纤毛运动、分泌粘液、以及气管内能吞食灰尘的巨噬细胞,共同组成呼吸道防御疾病的天然屏障,对呼吸道起着保护作用.
长期吸烟,烟草中的大量有害物质,刺激和损伤呼吸道,使呼吸道上皮的纤毛退化萎缩,使分泌细胞不能分泌粘液,使巨噬细胞失去活性,结果呼吸道防御功能遭到破坏.使病毒、细菌和有害物质乘虚而入“安家落户”,进行繁殖.使人很容易发生感冒、气管炎这类呼吸道疾病.这些病长期慢性反复发作,会进一步引发肺气肿、肺源性心脏病这些严重损伤心、肺功能的疾病.
纸烟燃烧后产生大量烟雾颗粒,一毫升烟雾约有50亿烟尘颗粒.而一毫升空气中只有10万个同样大小的颗粒.烟雾中颗粒是空气中的五万倍.支气管的纤毛上皮不能阻挡这些颗粒,有害的灰尘颗粒就会直达肺泡,加重呼吸道疾病.
吸烟的人比不吸烟的人患慢性气管炎的要多2～8倍.吸烟时间越长、吸烟量越大、得病的可能性就越多.由于吸烟造成呼吸系统疾病,还可以从工作工勤率上反映出来.据统计资料表明,每天吸烟40支,男性缺勤率增加 1.8倍,女性增加2.4倍.
患呼吸系统慢性炎症的人,如果不吸烟,立刻就会感动口喉清爽,胸部舒适,呼吸畅快.
吸烟与肺癌吸烟的数量和吸烟的历史——吸烟时间的长短,与吸烟所造成的疾病有关.吸烟的数量与历史一般用吸烟指数来表示：
吸烟指数＝每天吸烟支数×吸烟年数
如果每天吸烟20支,吸烟已经20年,那么吸烟指数就是20×20＝ 400.临床统计证明,吸烟指数超过400,肺癌的发病率比不吸烟的人高10～15倍.
烟草中的致癌物质大约30多种.3－4苯并芘、亚硝胺、砷和一些放射性元素在致癌作用上,相互增强,可使呼吸系统上皮增生,发生癌变.吸烟造成的肺癌绝大多数是中心型肺癌,而且多数是鳞状上皮癌,一部分是恶性度很高的低分化癌.
从开始吸烟到出现肺癌的时间,大约是15～20年.开始吸烟的年龄越早,肺癌发生的也越早.40岁以上的吸烟者,十分之一会导致肺癌.戒烟以后肺癌发病率明显下降,戒烟后10年,肺癌发病率与同龄不吸烟的人相等.
以上是主动吸烟所造成的危害,那么被动吸烟的危险如何?请看前不久黑龙江省肿瘤防治研究所对225例健康男女尿中尼古丁代谢产物——考替宁含量测定,所测男性120名,女性135名,平均年龄36.4岁,其中主动者113例,无主动与被动吸烟者67例.主动吸烟者：经常吸烟＞1支/日持续一年以上,被动吸烟：本人不吸烟,但和主动吸烟者生活在一起,经常和被动吸烟＞1支/日持续一年以上；对照组：本人不吸烟,也无被动吸烟.
当一个人的心里长出了杂草,即使想尽办法暂时除去了,心里也只会是一片空白,而一旦“春风”吹来,杂草又将占据这个人的心灵.用美德除去心灵中的杂草,正如用田里的庄稼除去荒地上的杂草一样,让心灵变得充实与纯美,心灵中的杂草便失去了立足之地.自然就不会再生长出来了,是啊,我们一旦有了缺点和不足,努力改掉它们的确很难,但如果最大限度地发挥出自己的优点来,不就将自己的缺点和不足从自己的心灵中逐渐抹去了吗?
此时,我的心仿佛是被纯净水浸透了一样,明净清澈,心浪翻滚处又是一阵阵波澜.我不再努力让自己入睡,继续翻阅着以前的日记,里面有我对一切美好事物的热爱和追求,也有我对一些不公平事的愤怒和不满.虽说有些事情已经过去了很久,但许多的往日情怀却留存在我这本小小的青春日记里.
在日记里,我还把许多童话似的梦记下了.我一边翻阅一边感叹：人生是多么精彩,既有欢乐和喜悦,也有痛苦和忧愁,但这些又何尝不都是幸福的感觉呢?让我们大家放飞青春吧!
15岁,渴望自己有一张成熟的脸
成长的道路是坎坷的,也是平坦的.坎坷在许多事情需要你去努力,平坦在亲朋好友都会给你一定的帮助.成长的道路是单调的,也是多彩的.单调在大部分时间都在学习,多彩在还是有时间去完成自己的事情.成长的道路是枯燥无味的,也是有滋有味的.枯燥无味在要做许多不愿意做的事,有滋有味在父母不在时,提心吊胆地做自己愿意做的事.曾经在迷茫中叹息,又在平静中寻找自己,在迷茫与平静中我们长大了.于是,开始习惯用自己的大脑去思考周围的一切,也许这种思考是肤浅的,但我们这一群骄傲而不盲从的孩子,渴望用理智与成熟告别曾经的年少懵懂.14岁是一个结束,也是一个开始.这一刻,在得到与失去的交替中,在迫求与放弃的转换之间,我们感受着快乐,也经历着痛苦.几乎所有的痛苦都源于对梦想的追逐.当我们经历了无数痛苦实现自己的梦想后,总算体味了欢乐,这才明白：痛苦,常常孕育着快乐的种子.成长本不是一件轻松的事,痛苦也不一定是坏事,于痛苦中,我们知道,当现实无法改变时,我们要适时地改变自己,但是我们还总爱同现实讨价还价,因为我们深深地爱着这个世界,这个幸福、温暖,爱与痛苦交织的世界.在成长的过程中,我们学会了发现,学会了珍惜,对于我们心中那些解不开的小小的结,我们学会了淡淡一笑,去欣赏它的缺憾美.因为我们知道,只要洒脱地转过身,就能寻找到新的美丽的风景. 成长是一种痛,但我不愿让它留下伤痕.成长是一种蜕变,经历了磨难才能破茧而出.
在成长的路上往往是孤独的,要学会在没有人喝彩的时候自己给自己加油.不用畏惧,不用担心,勇敢、坦然地面对成长中遇到的一切,给自己鼓励,给自己信念,给自己快乐.在成长的旅程中,我们需要的是从容的经历,平静的感知,勇敢地面对.站在少年的门槛上,眼前或许仍然是一张张稚嫩的脸.年轻而明亮的眼睛,透露出那么一丝愤世嫉俗,寂寞的笑容里潜藏着淡淡的忧伤.也许成长是这样：忧伤和着欢喜,失落和着欣慰,喧哗和着宁静.曾经苦涩的日子,在回忆的画面里,已酿成芬芳.每当夜幕迈着轻盈的脚步姗姗而来,白昼的繁华和喧闹渐渐销声匿迹,在朦胧和宁静的夜晚,我常常陷入无边的回忆之中.在回忆中,那曾经许下的愿望和美丽的诺言,那执著的坚持与不懈的努力,都化为幸福的叶片,被我精心收藏.是的,成长记录着痛苦,也镌刻下欢乐,沿着成长的足迹,一步步,我们走向成熟,走向未来.
8 这个瞬间令我感动--期待已久的奥运会终于来了
就在今天上午我从电脑上看到女子射击比赛中杜丽和赵颖惠节节失利,失去了夺首金的机会,但是在举重的项目上第一次参加奥运会的陈燮霞为我们赢得了一枚金牌,这是中国在本届奥运会上夺得的第一枚金牌.
刚刚得到消息中国又获得了一枚金牌.是中国小将22岁的庞伟夺得了男子10米气手枪的冠军,中国代表团又将一枚奥运金牌收入囊中.庞伟以586环第一名的好成绩顺利进入决赛,接着又以688.2环的成绩成为世界冠军.更让人惊异的是,这竟是他第一次参加奥运会. 风云变幻,世事难料,这也许是奥运会最大的特色了吧!不管怎样,我们还是要尽我们的最大努力为奥运健儿们加油!
7 翅膀断了,心还在飞翔--牵手残疾人走进奥运会
有这样一个盛会,它能把不同国家、不同肤色、不同民族、不同语言的人们都聚集在一起,通过开展体育竞技,来传递人间友爱、呼唤世界和平、彰显公平正义、追求共同进步,那就是世界体育盛会——奥林匹克运动会.
在亿万人的期待和瞩目中,2008年北京奥运会和残奥会的脚步离我们近了、更近了.当奥运圣火在希腊被点燃的那一刻,当圣火登上珠峰顶端的那一刻,历史被定格了.奥运圣火的传递让“同一个世界、同一个梦想”、“超越、融合、共享”、“两个奥运、同样精彩”、“人人平等、和谐文明”这些奥运理念深深地扎根在人们的心中.参与奥运、奉献奥运、共享奥运,已成为包括残疾人在内的每一个人的共同愿望. 残奥会的举办将搭建起一个展示残疾健儿与命运抗争、积极进取的舞台,展示他们自强不息、勇于拼搏的精神和身残志坚的形象,为我们提供了走进残疾人的世界,向残疾人表达关爱与尊敬的机会.有了残疾人的参与,奥运会将变得更加精彩.“了解残疾人、尊重残疾人、帮助残疾人、关爱残疾人”,这是发自残疾人内心的呼唤,也是我们健康人应该承担的共同责任.
伸出一双双温暖的手,献上一颗颗火热的心,让我们“牵手残疾人、走进奥运会”,帮助他们走向实现人生价值的舞台,和他们一起共享奥运会的每一个精彩瞬间,共同创造人类文明、和谐、美好的明天.
让全世界人民都来关心残疾人,关注奥运会吧.衷心祝愿每一个残疾人能有一个幸福、完美的人生,诚挚祝愿每一个残疾运动员在2008年残奥会上取得好成绩.
9 志愿者---2008年的奥运会
2004雅典奥运会结束了,燃烧了十七天的圣火已经熄灭,但那一幕幕精彩的瞬间还是历历在目,中华奥运键儿争金夺银的身姿仍然给人以鼓舞和激情.再过四年就是2008年,第29届奥运会将在北京隆重举行,奥运五环旗将飘扬在中国的大地上!我,一个普通的少先队员,怎不为中国的申奥成功而感到自豪呢!
让我来讲讲我心中的北京奥运会吧!2008年8月8日晚8点,开幕式开始.伴着清扬的古乐《高山流水》,呈现在观众面前是一幅水墨山水画卷.我想用山和水来代表中国2200年的哲学思想精髓,代表中国的环境与人类生存空间之间的和谐统一,突出“绿色奥运”理念.随着表现中国悠久历史和丰富文化底蕴的歌舞,奥运会的会徽 ——中国印,从青山绿水间飘然而出,向观众传达着渊源深远的中国传统文化,仿佛在向世界承诺“办出历史上最出色的一届奥运会”.在人们期盼的目光中,北京奥运会的吉祥物——孙悟空,驾着筋斗云飞到了会场.你看他随着京剧的鼓点,在场中翻腾跳跃,手中的金箍棒上下翻飞.此时,五彩缤纷的焰火直冲夜空,与五环旗,中国印交相辉映 .开幕式进入高潮,只见孙悟空用金箍棒遥遥一指,主火炬点燃了,会场一片欢腾.奥运圣火将见证一个“新奥运,新北京”.怎么样,我的创意不错吧!我知道,奥运健儿们都憋着一股劲呢 ,要在自己的国家夺取奥运金牌.那就必须牢记奥运精神,向着“更快,更高,更强”这永恒的目标去拼搏,凭着坚强的信心和精湛的技术,一定能够闯过一道道难关,战胜一个个对手,为国家赢得荣誉.我会为你们欢呼,为你们喝彩的!
北京奥运,是我们大家的奥运.我们也该为北京奥运出点力.我想发出倡议,少先队员行动起来,利用课余时间,多种树,勤捡垃圾,多做宣传工作,动员全社会来创造出一个“绿色奥运”.
我向往北京!向往2008!2008北京奥运会在太阳的照耀下会更加精彩!会在“舞动的中国（会徽）”的映衬下更加美丽!让我们一同欢呼跳跃,翘首期盼2008年北京奥运会吧!
祝2008年北京奥运会举办成功!
6 能摸到“拼搏”的温度
致2008年北京奥运会的一封信
敬爱的北京奥组委的叔叔阿姨们： 您们好!
当我得知北京获得2008年奥运会举办权的喜讯后,我思绪万千,心中无比的激动和喜悦,奥林匹克运动经过108年的洗礼,终于来到中国,这是一件多么让人自豪的事情啊.到那时,不同肤色、不同民族,不同国家的人们,穿过高山,越过大海,欢聚在我们中华人民共和国的首都北京,这是多么壮观的场面啊!作为炎黄子孙,想到我国已经加入世贸组织,想到神州5号载人飞船胜利着陆,全国人民欢呼雀跃,世界为之惊叹的情景我们怎能不惊叹祖国的飞速发展与日新月异的变化?这些都是我国获得奥运会举办权最有力的实力. 我想：北京奥运会应把体育活动与经济建设、文化教育结合在一起,通过这次奥运会,我们不仅要彻底摘掉“东亚病夫”的帽子,更要向世界各国展示我国的经济实力和几千年的文化历史.我们的运动员要有积极进取、团结拼搏的精神风貌,才会达到更高、更快、更强的目标.
我是一名学生,学过的知识还很肤浅,我想要办好一次盛大的奥运会,就要与尖端的技术相结合,比如纳米跑道,水底球馆,高空监控设备等,而且要及早的实现绿色的奥运,人文奥运,科技奥运,只有这样才更能体现出中国综合国力的增强.我知道我国的运动强项,有乒乓球、羽毛球、跳水、体操、举重等,这些方面要有新的进展,才会有新的突破,而在弱项田径方面要大力发展,才会取得更好的成绩.当然,我会做奥运会忠实的宣传者,也会为奥运会奉献我的一份真情.
祝2008年的北京奥运会取得圆满成功!
此致
敬礼!
3 抖掉身上的脆弱
在川流不息的人群中,时而产生一股微微的气息,它时时刻刻地在打量着我们,能否善良地面对人生与生命!
反问,你爱自己吗?你曾珍惜过生命吗?你曾赞美过生命吗?回答也许是肯定的,但真正做起来,却十分的艰难!一只蝴蝶引起我的一场噩梦,当她渐渐无声息的时候,却无一人来送她上路,因为,因为她太小了,小到人们视而不见,当她从你眼前飞过的时候,也许你会欣赏她,但当她失去生命后,你们的视线里却装不小她的尸体,为什么生命有时不很精彩?正是因为你们这些虚荣假貌所带来的丑恶,侵蚀了生命的主题,太可惜了,不值一提!我曾为它叹息,我也曾替代它悔过!怎能将勇气转给生命,面对它我又算得了什么?就连问候的勇气都没有,实在是可笑!但!只要你表现地雅量一些!真的是可以触碰到那颗充满爱意的心!如果你不能为一只死去的蝴蝶而哭泣,请你在也不要提起你的忠诚!因为你无人性,无善心!面对生命!犹如一面镜子,你笑,它也笑,你哭,它则哭,打碎镜面,生命结束.你还不去热爱生命?千万不能等!要积极和主动.
如果你读过《热爱生命》一文,你应该明白怎样去面对生命,怀有一颗感恩的心,会给你减少很多的苦恼!多一分喜悦,甚至会延长你的寿命,通过祝福去完成一份上帝性的责任,这不是很好的事吗?
假如,生命是一条河,那么大海就是生命的源头,生命的希望和生命的圣地!你要是能把一条小河的流水,都带到海洋中去,你就会晓得你爱上了生命,你热爱它,关心它,亲吻它!那么的圣洁!请你打开心扉,毫不犹豫的去接受生命吧!用你的心拥抱生命,用你的手温暖生命,用你的嘴亲吻生命,用你自己的生命去爱生命!面对生命!你——明白了吗?
4 不再给遗憾留门
如果说智慧是根,善良是枝,勤奋是叶,那么诚信就是花,它散发着馥郁的花香,点缀五彩的生命,为生命而绽放.
参天大树挺拔耸立,靠的是深扎大地的根默默支撑,那么人又是靠什么来支撑起无比睿智的人生?不错,是诚信,坚守诚信,就是坚守气节的操守,坚守诚信,就是做人的根本.
诚实守信是“为人之德”的基础核心,是世人的道德规范之一,是为人处事的应有权.中华民族的诚信动人故事举不胜举：如直评汉武帝,不怕杀头的司马迁；如实指责唐太宗,犯颜直谏魏征；东汉时期,欧阳参想陷害郡守成,让戴就作伪证,但元比威迫利诱,戴就守死不从.他铁骨铮铮,我只知为人应有诚信,不应有虚假言语去害人.诚信看来要求比较低,但要作到并一辈子坚持实属不易,它几乎渗透到人的日常生活的一切方面.小到不说谎,大到对祖国事业的忠诚坚守.我们讴歌诚信,礼赞诚信,因为它使我们人格发光,使我们的品质在人生的旋律中闪烁.
现实生活中,我们常常都在受到诚信的考验：如果你手中有一张假币,你会不会用它买东西?如果考试时有一道题目做不出来,你会不会偷看同桌的答案?如果你拾到十元钱,你会不会交给老师?等等.相信大家都能交出一份令人满意的答卷/因为我们都知道美好的人格对每个人来说都是重要的.诚信像三月的春天,把金秋的期望罐入复苏的泥土,它是一串珍珠串联起来的人格,有效地维护着我们的尊严.诚信是金子,能创造无穷的财富,诚信又是基石,奠定成功的基础,诚信更是灵魂,创造伟大的生命.愿大家拥有诚信,因为诚信能使我们立于不败之地,今天我们是祖国的花朵,明天是祖国的未来.我们要想成为强国、兴国的栋梁之材,就要从小打好道德的基石,能坚持真理,明辨是非,坚守诚信,做一个真正的诚信之人.让我们这朵生命之花永绽放,让生命因你而更精彩.
5 有时候,弯腰不是错
用真诚的微笑面对生活,生活也会微笑着面对你.拥有微笑的人或许也有失败、痛苦和眼泪.但更重要的是他们拥有自信,拥有欢乐.
爱迪生在他60岁时,建了一个工厂,在里面研究发明.一天大约在凌晨3点时,突然“轰”的一声,工厂爆炸了,可你们知道吗?爱迪生,这位伟大的科学家,不但没有恐慌,居然还微笑着叫他的妻子到现场,指着眼前的熊熊大火说道：“你见过这么壮观的景象吗?”后来,爱迪生告诉孩子：“这场大火代表着我的失败.虽然我失败了,但我又总结了一些经验,这难道不好吗?” 这就是那位创造了一千多个发明的科学家面对失败时的表现.
给生命一个微笑,无论你是失败还是成功,无论你的心情是兴奋还是忧虑,无论你是后悔还是失落……我们都以真诚乐观的态度对待它,还不忘给自己一个迷人的微笑.
有一次,我和同学闹了矛盾,心情很糟糕,难免觉得有些委屈,但我毕竟是一个乐观的人,对着镜子,想着高兴的事,傻傻地笑着.刹那间,烦恼消失得无影无踪.在经过一天一夜的思想斗争后,我决定向她道歉……从此,我俩又和好如初.
微笑是一种气质,气质得益于修养.笑也可以分为多种：温情的笑、苦涩的笑、开怀的笑、无私无怨的笑……你可以笑世界上的冷漠无情,也可以笑自己的愚昧无知……你也许会有所感悟,这些都蕴藏在这真诚的微笑之中.
假使你懂得了微笑,你也就懂得了生活.给生命一个微笑,你也就体会到了活着的意义.快乐的时候要微笑,这样你会更快乐.悲伤的时候要微笑,这样你会更自信.总而言之,就是让生活多一点微笑,多一丝阳光,让生活变得丰富多彩!
10 铅笔的独白--吸烟有害健康
烟是许多疾病的致病因素,吸烟能导致很多慢性疾病,甚至危及生命,所以它是人类健康的一个大敌.
烟的组成成分及对人体的危害：
烟草中含有1200多种化合物,绝大多数对人体有害.毒性最大的是烟咸,又叫尼古丁.烟碱很容易溶于水,也很容易沾附在口、鼻、气管、食管和胃的粘膜上,溶于唾液、胃液或呼吸道的粘液中,迅速地被吸收到身体里.即使皮肤没有伤口,粘附在皮肤表面的烟碱也可渗透进人体内.一支香烟含有烟碱6～8毫克,足可以毒死一只老鼠；20支香烟的烟碱可以毒死一头牛,一滴纯烟碱可以杀死三匹马!使人致死的烟碱剂量是50～75毫克,每天吸烟20～25支,就可以达到这个剂量.吸烟的人不至于一下子中毒的原因,是因为烟碱是逐渐进入人体的,而且一部分烟碱可能在燃烧中被甲醛中和了.
烟草中含有很多致癌化合物,最主要的是烟焦油和亚硝胺、砷等.烟焦油中含大量3－4苯并芘,具有很强的致癌作用.每天吸一包烟,或是每月吸一斤半烟叶,就等于每年吸入一斤半左右的烟焦油.这些致癌物质大量地在呼吸道和消化道中存在,长期刺激粘膜上皮,会使上皮增生,发生癌变,产生各种恶性肿瘤.
在烟草燃烧的烟雾中一氧化碳含量可以高达3～5％.如果一氧化碳进入血液,并且取代了氧气的位置,就会妨碍血液给组织输送氧气,人就会因为缺氧而头昏脑胀,恶心不适等中毒症状.
烟草中的砷含量是食物中正常含量的50倍,吸进肺里的砷有致癌作用.
烟草中还有无色而难闻的气体氨,它能刺激口腔、咽喉、肺的胃肠粘膜.使吸烟的人食欲不振,呼吸不畅.特别会使口腔牙龈粘膜萎缩、牙龈出血,牙齿松动.
吸烟使消化道溃疡病的发病率增加一倍,吸烟还会降低人的听觉,使人耳聋等等.
吸烟与冠心病冠心病病人的主要危害因素是高血压、高血脂和吸烟,不少已经确诊为冠心病的或是有隐性冠心病的病人,大量吸烟之后会突然死亡,死亡原因是急性心肌梗死.
杀人凶手是烟碱.烟碱冠状动脉使血管痉挛、心跳加快、血压升高,使每一次心脏跳动时排出的血流量降低,并且还会使心脏神经传导功能异常.
烟碱会使胆固醇升高,又会使血管壁通透性发生改变,使胆固醇沉积在动脉壁上,造成动脉粥样硬化.
吸烟使动脉血里的一氧化碳含量增加,氧气含量下降,使身体组织细胞缺血缺氧,造成心脏本身所需的血液含氧量大大增加,加重心脏负担.如果供应心脏血液的冠状动脉发生血管痉挛和动脉粥样硬化,心脏本身得不到充分“能源”供应,就会发生心绞痛和心肌梗塞.
已经证明,每天吸烟20支以上引发冠心病的危险,与血胆固醇增至400毫克％或血压的收缩压升到250毫米汞柱的情况相当,吸烟能使冠心病发病率增加2～3倍.
假如已经患有冠心病,为了保护心脏和维持健康,切不可吸烟.
吸烟与高血压吸入烟碱会发生血管痉挛,并且血液粘稠度增加,血液流动的阻力增加.久而久之,就会成为高血压病的发病基础.
吸烟有使血中肾上腺素含量升高,肾上腺素含量增加会使血压上升,心跳加快,这是高血压发病率的又一因素.
吸烟还会造成动脉硬化.因为香烟中异性蛋白的刺激,引起动脉的过敏反应,使血管弹性下降,这些因素都能加重发病.
吸烟会使循环系统疾病率上升三倍,为了预防和治疗高血压,绝对不应吸烟.
吸烟与气管炎人的呼吸系统,是从鼻咽喉气管到肺泡覆盖着的一层上皮细胞.呼吸道上的细胞大部分都带有纤毛,有些上皮细胞还能分泌粘液.粘液能沾附吸入呼吸道的灰尘和细菌,纤毛循一定方向运动,专门清除被粘液粘住的灰尘和细菌.灰尘、细菌和气管上皮细胞所分泌出的粘液混合成痰液,被不断运动的纤毛推至喉头,咳出体外.上皮的纤毛运动、分泌粘液、以及气管内能吞食灰尘的巨噬细胞,共同组成呼吸道防御疾病的天然屏障,对呼吸道起着保护作用.
长期吸烟,烟草中的大量有害物质,刺激和损伤呼吸道,使呼吸道上皮的纤毛退化萎缩,使分泌细胞不能分泌粘液,使巨噬细胞失去活性,结果呼吸道防御功能遭到破坏.使病毒、细菌和有害物质乘虚而入“安家落户”,进行繁殖.使人很容易发生感冒、气管炎这类呼吸道疾病.这些病长期慢性反复发作,会进一步引发肺气肿、肺源性心脏病这些严重损伤心、肺功能的疾病.
纸烟燃烧后产生大量烟雾颗粒,一毫升烟雾约有50亿烟尘颗粒.而一毫升空气中只有10万个同样大小的颗粒.烟雾中颗粒是空气中的五万倍.支气管的纤毛上皮不能阻挡这些颗粒,有害的灰尘颗粒就会直达肺泡,加重呼吸道疾病.
吸烟的人比不吸烟的人患慢性气管炎的要多2～8倍.吸烟时间越长、吸烟量越大、得病的可能性就越多.由于吸烟造成呼吸系统疾病,还可以从工作工勤率上反映出来.据统计资料表明,每天吸烟40支,男性缺勤率增加 1.8倍,女性增加2.4倍.
患呼吸系统慢性炎症的人,如果不吸烟,立刻就会感动口喉清爽,胸部舒适,呼吸畅快.
吸烟与肺癌吸烟的数量和吸烟的历史——吸烟时间的长短,与吸烟所造成的疾病有关.吸烟的数量与历史一般用吸烟指数来表示：
吸烟指数＝每天吸烟支数×吸烟年数
如果每天吸烟20支,吸烟已经20年,那么吸烟指数就是20×20＝ 400.临床统计证明,吸烟指数超过400,肺癌的发病率比不吸烟的人高10～15倍.
烟草中的致癌物质大约30多种.3－4苯并芘、亚硝胺、砷和一些放射性元素在致癌作用上,相互增强,可使呼吸系统上皮增生,发生癌变.吸烟造成的肺癌绝大多数是中心型肺癌,而且多数是鳞状上皮癌,一部分是恶性度很高的低分化癌.
从开始吸烟到出现肺癌的时间,大约是15～20年.开始吸烟的年龄越早,肺癌发生的也越早.40岁以上的吸烟者,十分之一会导致肺癌.戒烟以后肺癌发病率明显下降,戒烟后10年,肺癌发病率与同龄不吸烟的人相等.
以上是主动吸烟所造成的危害,那么被动吸烟的危险如何?请看前不久黑龙江省肿瘤防治研究所对225例健康男女尿中尼古丁代谢产物——考替宁含量测定,所测男性120名,女性135名,平均年龄36.4岁,其中主动者113例,无主动与被动吸烟者67例.主动吸烟者：经常吸烟＞1支/日持续一年以上,被动吸烟：本人不吸烟,但和主动吸烟者生活在一起,经常和被动吸烟＞1支/日持续一年以上；对照组：本人不吸烟,也无被动吸烟.