800M跑步3分30 今天校运会八年级800M2分50,怎么快速提升跑步速度,什么方法都行.

800M跑步3分30 今天校运会八年级800M2分50,怎么快速提升跑步速度,什么方法都行. 体育跑步1000米满分3分30内.我平常跑3分50多.求高人指导怎么能跑的更快阿 700m—900m之间就速度慢了. 怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人 如何在一个月内快速提高800米跑步成绩?我是那种体育极差的,跑完800米大概要7分30秒左右：满分是3分20 1000米跑步3分07秒算快吗? 我13岁,这次运动会800米跑了3分钟整,1500米跑了6分25秒,两项都拿了全年级女子第一,大家觉得我跑步速度可以不? 小明以3千米/时的速度走了45分,然后以一定的速度跑30分,一共前进了6千米,求小明跑步的速度? 小明以3千米/时的速度走了45分,然后以一定的速度跑30分,一共前进了6千米,求小明跑步的速度. 甲乙两人在一条长400m的环形跑道上跑步,甲速度100m/分 乙的速度80m/分,每 甲,乙两人在400m环形跑道上跑步,甲的速度比乙快2m/分. 甲 乙两人沿周长为400m的环形跑道跑步.已知甲的速度是250m每分 50m跑步怎么跑快